Como realmente alcançar suas metas em 2020 e sentir-se realizado ao final deste ano
16/01/2020
Confira 5 DICAS para colocar em prática as suas metas.
Você já assistiu ao filme “Alice no País das Maravilhas”? Lembra da frase clássica: se você não sabe onde quer chegar, qualquer lugar serve? Estabelecer objetivos e metas é fundamental, principalmente neste momento em que o ano está começando. Acompanhe algumas dicas que nós preparamos para ajudar a tornar os seus desejos uma realidade em 2020:
1. FAÇA UMA LISTA
O primeiro passo é simples. Escreva em uma lista os desejos que você realmente quer alcançar. Importante: não adianta só fazer. É necessário rever, sempre que possível, para tê-las em mente. Mas, para que consiga colocar os desejos em prática, é importante que entenda a diferença entre meta e objetivo. Veja só o exemplo abaixo:
OBJETIVO: quero aumentar minha renda mensal. META: vender 10% a mais por mês.
Na lista que for escrever, acrescente ao lado dos objetivos como a meta vai ser colocada em prática, isso irá facilitar os resultados. Essa anotação deve estar sempre em um lugar de destaque para que você possa revisar de forma constante. Organize as metas em curto, médio ou longo prazo, sempre considerando se é realmente possível cumpri-las dentro do tempo.
Lembre-se: criar metas irreais pode causar situações de desmotivação.
2. EXECUTE
Seja prático, comece o trabalho o quanto antes. Não se comprometa com muitas tarefas, mas se prenda às ideias que você está determinado a desempenhar. Quanto mais metas cumpridas alcançar, mais motivado você estará. Com periodicidade, revise toda a sua lista, pode ser que algumas já não façam mais sentido e você precise estabelecer novos desafios. Analise o exemplo do professor de filosofia Neil Levy, da Universidade de Oxford:
Planejar ir à academia às terças de tarde e sábados de manhã é uma meta mais propensa a dar certo que simplesmente dizer: “Vou mais à academia”. Ou seja: ações específicas garantem que você não estabeleça apenas um conjunto de intenções, mas, sim, os passos necessários para concretizá-las.
3. DEFINA SEUS OBJETIVOS POR ÁREAS
Muitas pessoas acabam focando apenas na vida profissional e se esquecem de separar os objetivos por áreas. A vida pessoal também merece atenção. Planeje melhorias para a sua saúde, momentos de descanso, viagens, leia um livro ou até mesmo se desafie a aprender um novo idioma. Lembrando: esses são apenas alguns exemplos que podem fazer uma diferença gigante no seu 2020. Claro que o lado profissional também deve ser bem pensado e executado. Pesquise e realize novos cursos, aprenda novas funções no seu trabalho ou, até mesmo, em outras áreas.
Ah, não podemos esquecer das metas financeiras. Reavalie seus gastos. Observe se não está gastando por impulso e guarde uma quantia de dinheiro por mês para que possa gastar até, quem sabe, em grandes sonhos.
4. TEM QUE SER RELEVANTE
É necessário que você tenha claro em sua mente o porquê está fazendo determinado esforço. Carregue uma motivação interna que tenha real importância para você. Essa motivação deve ser intensa, afinal, você precisa gerar prazer no que for fazer, mesmo que o caminho seja doloroso. Novamente, dê uma espiadinha no exemplo abaixo para facilitar a compreensão.
Quero parar de fumar porque isso fará bem para minha saúde. O caminho para parar de fumar pode ser árduo, mas você sabe todos os benefícios que irá acrescentar em sua saúde.
5. NÃO DESANIME COM OS FRACASSOS
Em algum momento da vida algo sempre dá errado. No trabalho, por exemplo, quando falha alguma negociação que estávamos fazendo dá vontade de desistir. Nesses momentos, devemos trabalhar com a calma para conseguir resolver esses problemas e sair bem de situações complicadas. O mais importante é não desistir diante dos fracassos. Então, quando isso acontecer, persista e, se necessário, comece novamente. Lembre-se que isso não acontece apenas com você, faz parte do jogo.
Aja diferente neste ano!
Não fique apenas fazendo promessas. Lute para cumpri-las. Priorize as ações que irão contribuir para a sua qualidade de vida e tenha um ano novo recheado de conquistas!